L’estate è luce, calore, energia e fuga dalle mura di casa. Oltre a organizzare pic-nic e pranzi in terrazza, perchè non scatenarsi in originali sport all’aria aperta? Vivete al massimo questi mesi portentosi insieme a tutta la famiglia: Riviera dei Bambini vi propone 8 idee giocose e movimentate che faranno impazzire i vostri bimbi!

Racchettoni

Piedini e piedoni nell’acqua, occhiali da sole sul naso e racchettoni alla mano: un’attività divertente e rinfrescante da fare in riva al mare. Quale sarà il vostro record di passaggi?

racchettoni

Pattini

Sfrecciare sui roller regala le ali ai piedi: oltre a sentirvi velocissimi, grazie al vento che sbatte su corpo e viso non soffrirete l’afa e la calura. Mai senza, però, la giusta protezione, soprattutto per i più piccoli. Munitevi di caschetto, ginocchiere e gomitiere per un’attività in tutta sicurezza.

roller-skating

Calcetto

Lo sport all’aria aperta per eccellenza, da praticare su un prato di erba morbida o su una spiaggia di sabbia, che coinvolgerà bambini, genitori e nonni. Liberatevi delle scarpe per un pieno contatto con la natura, mixate con fantasia le vostre squadre e create le porte con zaini, borsoni e borracce. Inizia la partita !

calcio

Salto della corda

Trentaquattro, trentacinque, trentasei… Improvvisate una gara coi vostri bambini e i loro amici a chi fa più saltelli : saltare la corda è uno sport all’aria aperta a 360°che migliora la coordinazione, la resistenza muscolare,  la capacità cardiorespiratoria e soprattutto l’umore! Riciclate in modo intelligente lo spruzzino di un detersivo (tipo quello per i vetri): dopo averlo lavato per bene, riempitelo d’acqua ed ogni tanto schizzate il “saltatore” per salvarlo dal caldo.

salto della corda

Nuoto

Sotto i raggi cocenti, cosa c’è di meglio di un bel bagno refrigerante? Al mare o in piscina, non limitatevi a inzupparvi come biscotti nel latte, ma dateci dentro col movimento! Tutti gli sport praticati in acqua hanno effetti benefici strabilianti per la salute di corpo e mente. Se volete rendere l’attività ancora più divertente, dotatevi di pinne, tavolette, maschere da sub, tubi colorati e palloni gonfiabili. Braccioli e ciambella riservati ai più piccini.

nuoto

Bici

Pedalare non passa mai di moda, in particolare se con la vostra bicicletta avete l’occasione di scoprire posti e scorci mozzafiato. Noi di Riviera dei Bambini vi consigliamo in Liguria le piste ciclabili tra Varazze e Cogoleto, Framura e Levanto o quella del Ponente ligure.

bici

Corsa coi sacchi

Non fate le patate lesse sul divano, agitatevi nei sacchi ! La corsa coi sacchi è uno sport all’aria aperta della tradizione, uno spasso per tutta la famiglia. Potete procurarvi i sacchi di juta in qualunque torrefazione (quei grossi sacchi del caffè), dove molto probabilmente ve li cederanno gratis: per precauzione, fategli fare un giro in lavatrice per evitare qualunque rischio di dermatite. Tracciate un percorso, create le squadre per la staffetta e via !

corsa coi sacchi

Trekking

Come organizzare delle escursioni in compagnia dei più piccoli? Il segreto è riuscire a motivarli, facendogli amare la natura e gli animali. Ecco alcuni consigli:

  • Equipaggiate i bambini con scarponcini e il loro personale  zainetto, con borraccia, binocolo e snack.
  • Promettetegli una meta alla fine del cammino: un rifugio, un castello, una grotta o una cascata tutti da scoprire.
  • Garantitegli anche un pic-nic o una ricca merenda al termine della passeggiata: sarà come miele per le api.
  • Coinvolgeteli nella scelta del sentiero, riconoscendone la segnaletica: si sentiranno responsabilizzati e fondamentali per la gita, tanto che vorranno partecipare anche a quella successiva!

Provate le escursioni naturalistiche a Finale Ligure e nel Parco del Beigua.

trekking

Sport all’aria aperta: 8 idee per un’estate in movimento ultima modifica: 2015-07-10T12:40:12+00:00 da Riviera dei Bambini

È consentita la citazione dei nostri articoli previa indicazione della fonte.

Potrebbe interessarti..

0 Commenti

Aggiungi un commento